Знайте, що у вас на тарілці

м'ясний паштет

Калорії та харчова цінність

з зниженим вмістом жиру

191
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи3 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 191 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 3 g 1%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 3,5 g 18%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 710 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5930 µg 659%
  • Вітамін C 18 mg 20%
  • Вітамін E 0,77 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
  • Рибофлавін (B2) 1,1 mg 86%
  • Ніацин (B3) 7,1 mg 44%
  • Пантотенова кислота (B5) 2,7 mg 54%
  • Вітамін B6 0,35 mg 21%
  • Біотин (B7) 27 µg 90%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 12 µg 500%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 6,4 mg 36%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 240 mg 19%
  • Калій 190 mg 4%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Мідь 0,46 mg 51%
  • Марганець 0,16 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19118 g3 g12 g
50 g50 g969 g1,5 g6 g
150 g150 g28727 g4,5 g18 g
200 g200 g38236 g6 g24 g
250 g250 g47845 g7,5 g30 g

Запитання про продукт «м'ясний паштет»

Скільки калорій у порції продукту «м'ясний паштет» вагою 100 g?

У порції продукту «м'ясний паштет» вагою 100 g — 191 ккал, 18 g білків, 3 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясний паштет» вагою 50 g?

У порції продукту «м'ясний паштет» вагою 50 g — 96 ккал, 9 g білків, 1,5 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясний паштет» вагою 150 g?

У порції продукту «м'ясний паштет» вагою 150 g — 287 ккал, 27 g білків, 4,5 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясний паштет» вагою 200 g?

У порції продукту «м'ясний паштет» вагою 200 g — 382 ккал, 36 g білків, 6 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «м'ясний паштет» вагою 250 g?

У порції продукту «м'ясний паштет» вагою 250 g — 478 ккал, 45 g білків, 7,5 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-145 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини