Знайте, що у вас на тарілці

Зельц

Калорії та харчова цінність

153
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 153 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 12 g 15%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 750 mg 33%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін E 0,06 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%

Мінерали

  • Кальцій 38 mg 3%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 7 mg 2%
  • Фосфор 60 mg 5%
  • Калій 85 mg 2%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,19 mg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15312 g0 g12 g
50 g50 g776,2 g0 g5,8 g
150 g150 g23019 g0 g17 g
200 g200 g30625 g0 g23 g
250 g250 g38331 g0 g29 g

Запитання про продукт «Зельц»

Що таке зельц і з чого його готують?

Зельц — це спресована м’ясна страва, яку зазвичай готують зі свинячої голови та інших частин із великою кількістю сполучної тканини. Під час охолодження бульйон із природним желатином скріплює шматочки м’яса.

Як їсти зельц і з чим його подавати?

Наріж зельц тонкими скибками й подавай холодним із житнім хлібом, гірчицею або хроном. До нього добре пасують мариновані огірки, квашена капуста та гостра цибуля.

Як приготувати зельц удома, щоб він добре тримав форму?

Вари свинячу голову й ніжки на слабкому вогні, доки м’ясо легко відходитиме від кісток, зазвичай кілька годин; знімай піну й не допускай бурхливого кипіння. Обери м’ясо, розбери його, змішай із процідженим бульйоном, щільно утрамбуй у форму й охолоди під пресом.

Як вибрати зельц у крамниці?

На зрізі мають бути виразні шматочки м’яса, рівномірно скріплені желе, без надлишку рідини чи сірих сухих країв. Перевір дату придатності й цілісність упаковки, а після відкривання оцінюй свіжість за запахом і виглядом.

Як зберігати зельц після відкривання?

Тримай його в холодильнику в закритому контейнері й нарізай чистим ножем безпосередньо перед подаванням. Якщо з’явилися кислий запах, слизька поверхня або пліснява, не їж його.

Чим зельц відрізняється від сальтисону?

Назви й рецепти можуть перетинатися: обидві страви готують із м’яса та субпродуктів, які скріплює желатиновий бульйон. Зельц зазвичай формують як щільну спресовану масу, а сальтисон часто має більш помітні шматочки й може бути приправлений часником.

Чим зельц відрізняється від заливного?

У зельці основну масу становлять спресовані шматочки м’яса, а желе лише скріплює їх. У заливному м’ясо викладають у форму й заливають бульйоном, який після охолодження утворює виразний шар желе.

Чи можна заморожувати зельц?

Можна, але після розморожування желе іноді стає водянистим, а скибки — крихкими. Заморожуй невеликими порціями в герметичній упаковці й розморожуй повільно в холодильнику.

Скільки білка містить порція зельцу?

У порції вагою 50 г приблизно 6,2 г білка; це зручна кількість для бутерброда або холодної закуски.

Джерело: CoFID (UK) 19-115 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини