Знайте, що у вас на тарілці
салатна заправка з маслянкою
Калорії та харчова цінність
лайт
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 1120 mg 49%
- Холестерин 16 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,6 mg 11%
- Вітамін K 34,8 µg 29%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,01 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,86 mg 17%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 40 mg 3%
- Залізо 0,69 mg 4%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 132 mg 3%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,3 g | 20 g | 12 g |
| 1 порція | 15 g | 30 | 0,2 g | 3 g | 1,9 g |
| 2 порції | 30 g | 61 | 0,4 g | 6,1 g | 3,7 g |
| ½ порції | 7,5 g | 15 | 0,1 g | 1,5 g | 0,9 g |
| 3 порції | 45 g | 91 | 0,6 g | 9,1 g | 5,6 g |
| 4 порції | 60 g | 121 | 0,8 g | 12 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,6 g | 10 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1,9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2,5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3,1 g | 51 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «салатна заправка з маслянкою»
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 100 g?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 100 g — 202 ккал, 1,3 g білків, 20 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 1 порція (15 g) — 30 ккал, 0,2 g білків, 3 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 2 порції (30 g) — 61 ккал, 0,4 g білків, 6,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою ½ порції (7,5 g) — 15 ккал, 0,1 g білків, 1,5 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 3 порції (45 g) — 91 ккал, 0,6 g білків, 9,1 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 4 порції (60 g) — 121 ккал, 0,8 g білків, 12 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 50 g?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 50 g — 101 ккал, 0,6 g білків, 10 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 150 g?
У порції продукту «салатна заправка з маслянкою» вагою 150 g — 303 ккал, 1,9 g білків, 30 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169895 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
