Знайте, що у вас на тарілці

Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами

Калорії та харчова цінність

з соусом, фасований

191
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи15 g
Жири11 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 191 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 11 g 14%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 230 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21,9 µg 2%
  • Вітамін C 5,5 mg 6%
  • Вітамін K 23,3 µg 19%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%

Мінерали

  • Кальцій 60,8 mg 5%
  • Залізо 0,63 mg 4%
  • Магній 18,3 mg 4%
  • Фосфор 91,5 mg 7%
  • Калій 178 mg 4%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Марганець 0,26 mg 11%
  • Селен 5,5 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1917,3 g15 g11 g
50 g50 g963,7 g7,6 g5,3 g
150 g150 g28711 g23 g16 g
200 g200 g38215 g30 g21 g
250 g250 g47818 g38 g27 g

Запитання про продукт «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 100 g — 191 ккал, 7,3 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 50 g — 96 ккал, 3,7 g білків, 7,6 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 150 g — 287 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 200 g — 382 ккал, 15 g білків, 30 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Салат макаронний з шинкою, сиром та сирими овочами» вагою 250 g — 478 ккал, 18 g білків, 38 g вуглеводів і 27 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26280 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини