Знайте, що у вас на тарілці

Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами

Калорії та харчова цінність

з соусом, фасований

167
калорійkcal на 100 g
Білки8,2 g
Вуглеводи12 g
Жири8,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 167 kcal —
  • Білки 8,2 g 16%
  • Вуглеводи 12 g 5%
  • Жири 8,7 g 11%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 218 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 54 µg 6%
  • Вітамін C 4,6 mg 5%
  • Вітамін K 18,1 µg 15%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,76 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 70,9 mg 5%
  • Залізо 0,67 mg 4%
  • Магній 20,6 mg 5%
  • Фосфор 115 mg 9%
  • Калій 164 mg 3%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 8,2 µg 15%
  • Йод 16,2 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1678,2 g12 g8,7 g
50 g50 g844,1 g6,2 g4,4 g
150 g150 g25112 g19 g13 g
200 g200 g33416 g25 g17 g
250 g250 g41821 g31 g22 g

Запитання про продукт «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 100 g — 167 ккал, 8,2 g білків, 12 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 50 g — 84 ккал, 4,1 g білків, 6,2 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 150 g — 251 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 200 g — 334 ккал, 16 g білків, 25 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Салат макаронний з куркою, яйцем, сиром та сирими овочами» вагою 250 g — 418 ккал, 21 g білків, 31 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26279 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини