Знайте, що у вас на тарілці

Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою

Калорії та харчова цінність

з соусом, фасований

160
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи14 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 160 kcal —
  • Білки 6,2 g 12%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 8,2 g 11%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 378 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 52,2 µg 6%
  • Вітамін C 12,3 mg 14%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 18,4 µg 5%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 0,95 mg 5%
  • Магній 23,3 mg 6%
  • Фосфор 69,4 mg 6%
  • Калій 193 mg 4%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,09 mg 9%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 5,3 µg 10%
  • Йод 3,1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1606,2 g14 g8,2 g
50 g50 g803,1 g7,1 g4,1 g
150 g150 g2409,4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g28 g17 g
250 g250 g40016 g36 g21 g

Запитання про продукт «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою»

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 100 g?

У порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 100 g — 160 ккал, 6,2 g білків, 14 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 50 g?

У порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 50 g — 80 ккал, 3,1 g білків, 7,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 150 g?

У порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 150 g — 240 ккал, 9,4 g білків, 21 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 200 g?

У порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 200 g — 320 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 250 g?

У порції продукту «Салат макаронний з овочами та м'ясом або рибою» вагою 250 g — 400 ккал, 16 g білків, 36 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25619 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини