Знайте, що у вас на тарілці

Salad, carrot and pineapple, grated

Калорії та харчова цінність

45
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи8,9 g
Жири0,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 45 kcal —
  • Білки 0,6 g 1%
  • Вуглеводи 8,9 g 3%
  • Жири 0,2 g 0%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 8,7 g —
  • Натрій 18,1 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 542 µg 60%
  • Вітамін C 7,3 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,26 mg 2%
  • Вітамін K 13,3 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,65 mg 4%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 11,8 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 26,3 mg 2%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 14,9 mg 4%
  • Фосфор 33,1 mg 3%
  • Калій 309 mg 7%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,71 mg 31%
  • Селен 0,14 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g450,6 g8,9 g0,2 g
50 g50 g230,3 g4,4 g0,1 g
150 g150 g680,9 g13 g0,3 g
200 g200 g901,2 g18 g0,3 g
250 g250 g1131,5 g22 g0,4 g

Запитання про продукт «Salad, carrot and pineapple, grated»

Скільки калорій у порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 100 g?

У порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 100 g — 45 ккал, 0,6 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 50 g?

У порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 50 g — 23 ккал, 0,3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 150 g?

У порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 150 g — 68 ккал, 0,9 g білків, 13 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 200 g?

У порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 200 g — 90 ккал, 1,2 g білків, 18 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 250 g?

У порції продукту «Salad, carrot and pineapple, grated» вагою 250 g — 113 ккал, 1,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 3283 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини