Знайте, що у вас на тарілці

Rowan berry

Калорії та харчова цінність

49
калорійkcal на 100 g
Білки0,8 g
Вуглеводи6,3 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 49 kcal —
  • Білки 0,8 g 2%
  • Вуглеводи 6,3 g 2%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0 g 0%
  • Клітковина 6 g 21%
  • Цукри 6,3 g —
  • Натрій 1,4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,6 µg 0%
  • Вітамін C 98 mg 109%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 11,3 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,44 mg 3%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 41 mg 3%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калій 330 mg 7%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 1,6 mg 71%
  • Селен 0,2 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g490,8 g6,3 g0,5 g
50 g50 g250,4 g3,1 g0,3 g
150 g150 g741,2 g9,4 g0,8 g
200 g200 g981,6 g13 g1 g
250 g250 g1232,1 g16 g1,3 g

Запитання про продукт «Rowan berry»

Скільки калорій у порції продукту «Rowan berry» вагою 100 g?

У порції продукту «Rowan berry» вагою 100 g — 49 ккал, 0,8 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rowan berry» вагою 50 g?

У порції продукту «Rowan berry» вагою 50 g — 25 ккал, 0,4 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rowan berry» вагою 150 g?

У порції продукту «Rowan berry» вагою 150 g — 74 ккал, 1,2 g білків, 9,4 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rowan berry» вагою 200 g?

У порції продукту «Rowan berry» вагою 200 g — 98 ккал, 1,6 g білків, 13 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rowan berry» вагою 250 g?

У порції продукту «Rowan berry» вагою 250 g — 123 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 457 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини