Знайте, що у вас на тарілці
Шипшина
Калорії та харчова цінність
сирий
76
калорійkcal на 100 g
Білки0,6 g
Вуглеводи14 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 76 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 6,1 g 22%
- Цукри 14 g —
- Натрій 24 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1900 µg 211%
- Вітамін C 840 mg 933%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 184 mg 14%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 35 mg 3%
- Калій 410 mg 9%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 1,2 mg 52%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,3 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1,2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1,5 g | 35 g | 1,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Шипшина»
Скільки калорій у порції продукту «Шипшина» вагою 100 g?
У порції продукту «Шипшина» вагою 100 g — 76 ккал, 0,6 g білків, 14 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шипшина» вагою 50 g?
У порції продукту «Шипшина» вагою 50 g — 38 ккал, 0,3 g білків, 7,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шипшина» вагою 150 g?
У порції продукту «Шипшина» вагою 150 g — 113 ккал, 0,9 g білків, 21 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шипшина» вагою 200 g?
У порції продукту «Шипшина» вагою 200 g — 151 ккал, 1,2 g білків, 28 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шипшина» вагою 250 g?
У порції продукту «Шипшина» вагою 250 g — 189 ккал, 1,5 g білків, 35 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 27 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
