Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with peas, no added fat

Калорії та харчова цінність

116
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи23 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 202 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 26 µg 3%
  • Вітамін C 2,5 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 6 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 58 µg 14%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 8,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 51 mg 4%
  • Калій 54 mg 1%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 5,8 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1163,3 g23 g0,3 g
1 порція160 g1865,3 g37 g0,4 g
2 порції320 g37111 g74 g0,9 g
½ порції80 g932,6 g19 g0,2 g
3 порції480 g55716 g111 g1,3 g
4 порції640 g74221 g148 g1,8 g
50 g50 g581,6 g12 g0,1 g
150 g150 g1744,9 g35 g0,4 g
200 g200 g2326,6 g46 g0,6 g
250 g250 g2908,2 g58 g0,7 g

Запитання про продукт «Rice, white, with peas, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 100 g — 116 ккал, 3,3 g білків, 23 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 1 порція (160 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 1 порція (160 g) — 186 ккал, 5,3 g білків, 37 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 2 порції (320 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 2 порції (320 g) — 371 ккал, 11 g білків, 74 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою ½ порції (80 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою ½ порції (80 g) — 93 ккал, 2,6 g білків, 19 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 3 порції (480 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 3 порції (480 g) — 557 ккал, 16 g білків, 111 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 4 порції (640 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 4 порції (640 g) — 742 ккал, 21 g білків, 148 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 50 g — 58 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with peas, no added fat» вагою 150 g — 174 ккал, 4,9 g білків, 35 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160440 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини