Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with peas, fat added

Калорії та харчова цінність

133
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи23 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 197 mg 9%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 26 µg 3%
  • Вітамін C 2,4 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,45 mg 3%
  • Вітамін K 8 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 57 µg 14%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 8,3 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 13 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 50 mg 4%
  • Калій 52 mg 1%
  • Цинк 0,52 mg 5%
  • Мідь 0,08 mg 8%
  • Селен 5,7 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1333,2 g23 g2,4 g
1 порція160 g2135,2 g36 g3,9 g
2 порції320 g42610 g72 g7,7 g
½ порції80 g1062,6 g18 g1,9 g
3 порції480 g63816 g109 g12 g
4 порції640 g85121 g145 g16 g
50 g50 g671,6 g11 g1,2 g
150 g150 g2004,8 g34 g3,6 g
200 g200 g2666,4 g45 g4,8 g
250 g250 g3338,1 g57 g6,1 g

Запитання про продукт «Rice, white, with peas, fat added»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 100 g — 133 ккал, 3,2 g білків, 23 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 1 порція (160 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 1 порція (160 g) — 213 ккал, 5,2 g білків, 36 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 2 порції (320 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 2 порції (320 g) — 426 ккал, 10 g білків, 72 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою ½ порції (80 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою ½ порції (80 g) — 106 ккал, 2,6 g білків, 18 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 3 порції (480 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 3 порції (480 g) — 638 ккал, 16 g білків, 109 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 4 порції (640 g)?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 4 порції (640 g) — 851 ккал, 21 g білків, 145 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 50 g — 67 ккал, 1,6 g білків, 11 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with peas, fat added» вагою 150 g — 200 ккал, 4,8 g білків, 34 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58160450 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини