Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white

Калорії та харчова цінність

342
калорійkcal на 100 g
Білки6,1 g
Вуглеводи76 g
Жири0,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 342 kcal —
  • Білки 6,1 g 12%
  • Вуглеводи 76 g 27%
  • Жири 0,7 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 2,3 g 8%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 0,16 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 34 mg 8%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калій 130 mg 3%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 0,9 mg 39%
  • Селен 15 µg 27%
  • Йод 5 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3426,1 g76 g0,7 g
50 g50 g1713 g38 g0,4 g
150 g150 g5139,1 g113 g1,1 g
200 g200 g68412 g151 g1,4 g
250 g250 g85515 g189 g1,8 g

Запитання про продукт «Rice, white»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white» вагою 100 g — 342 ккал, 6,1 g білків, 76 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white» вагою 50 g — 171 ккал, 3 g білків, 38 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white» вагою 150 g — 513 ккал, 9,1 g білків, 113 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white» вагою 200 g?

У порції продукту «Rice, white» вагою 200 g — 684 ккал, 12 g білків, 151 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white» вагою 250 g?

У порції продукту «Rice, white» вагою 250 g — 855 ккал, 15 g білків, 189 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 156 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини