Знайте, що у вас на тарілці

Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt

Калорії та харчова цінність

134

калорійkcal на 100 g

Білки2,4 g

Вуглеводи29 g

Жири1,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Калорії 134 kcal —
Білки 2,4 g 5%
Вуглеводи 29 g 10%
Жири 1,2 g 1%
Насичені жири 0,2 g 1%
Клітковина 3 g 11%
Цукри 0,5 g —
Натрій 3 mg 0%
Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

Вітамін A 0 µg 0%
Вітамін C 0 mg 0%
Вітамін D 0 µg 0%
Вітамін E 0,25 mg 2%
Вітамін K 0,32 µg 0%
Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
Вітамін B6 0,24 mg 14%
Фолат (B9) 6,4 µg 2%
Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

Кальцій 6,2 mg 0%
Залізо 1,4 mg 8%
Магній 44 mg 10%
Фосфор 100 mg 8%
Калій 104 mg 2%
Цинк 0,64 mg 6%
Мідь 0,12 mg 13%
Марганець 0,96 mg 42%
Селен 10 µg 18%
Йод 2 µg 1%

Калорії на порцію

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	134	2,4 g	29 g	1,2 g
50 g	50 g	67	1,2 g	14 g	0,6 g
150 g	150 g	201	3,6 g	43 g	1,8 g
200 g	200 g	268	4,9 g	57 g	2,3 g
250 g	250 g	335	6,1 g	71 g	2,9 g

Схожі продукти

Запитання про продукт «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 100 g — 134 ккал, 2,4 g білків, 29 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 50 g — 67 ккал, 1,2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 150 g — 201 ккал, 3,6 g білків, 43 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 200 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 200 g — 268 ккал, 4,9 g білків, 57 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 250 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt» вагою 250 g — 335 ккал, 6,1 g білків, 71 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 177 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини