Знайте, що у вас на тарілці

Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt

Калорії та харчова цінність

145
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи29 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 145 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 29 g 10%
  • Жири 1,2 g 1%
  • Насичені жири 0,2 g 1%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 390 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,25 mg 2%
  • Вітамін K 0,32 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 6,4 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 7,7 mg 1%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 44,3 mg 11%
  • Фосфор 101 mg 8%
  • Калій 104 mg 2%
  • Цинк 0,64 mg 6%
  • Мідь 0,12 mg 14%
  • Марганець 0,96 mg 42%
  • Селен 9,2 µg 17%
  • Йод 27 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1453,2 g29 g1,2 g
50 g50 g731,6 g14 g0,6 g
150 g150 g2184,8 g43 g1,8 g
200 g200 g2906,4 g57 g2,3 g
250 g250 g3638 g71 g2,9 g

Запитання про продукт «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 100 g — 145 ккал, 3,2 g білків, 29 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 50 g — 73 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 150 g — 218 ккал, 4,8 g білків, 43 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 200 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 200 g — 290 ккал, 6,4 g білків, 57 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 250 g?

У порції продукту «Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled, salt» вагою 250 g — 363 ккал, 8 g білків, 71 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 1378 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини