Знайте, що у вас на тарілці
Rice dessert or salad with fruit
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 154 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 11 g —
- Натрій 7 mg 0%
- Холестерин 21 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 67 µg 7%
- Вітамін C 26,7 mg 30%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,2 mg 1%
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,51 mg 3%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,5 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калій 92 mg 2%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Селен 2,7 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 порція | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 порції | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ порції | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 порції | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 порції | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Запитання про продукт «Rice dessert or salad with fruit»
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 100 g?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 100 g — 154 ккал, 1,4 g білків, 20 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 1 порція (155 g)?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 1 порція (155 g) — 239 ккал, 2,2 g білків, 31 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 2 порції (310 g)?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 2 порції (310 g) — 477 ккал, 4,3 g білків, 63 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою ½ порції (77,5 g)?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою ½ порції (77,5 g) — 119 ккал, 1,1 g білків, 16 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 3 порції (465 g)?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 3 порції (465 g) — 716 ккал, 6,5 g білків, 94 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 4 порції (620 g)?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 4 порції (620 g) — 955 ккал, 8,6 g білків, 125 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 50 g?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 50 g — 77 ккал, 0,7 g білків, 10 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 150 g?
У порції продукту «Rice dessert or salad with fruit» вагою 150 g — 231 ккал, 2,1 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58164210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
