Знайте, що у вас на тарілці
Ряпушка
Калорії та харчова цінність
сира
135
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири6,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 135 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,5 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 48 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Ряпушка»
Скільки калорій у порції продукту «Ряпушка» вагою 100 g?
У порції продукту «Ряпушка» вагою 100 g — 135 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ряпушка» вагою 50 g?
У порції продукту «Ряпушка» вагою 50 g — 68 ккал, 9,5 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ряпушка» вагою 150 g?
У порції продукту «Ряпушка» вагою 150 g — 203 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ряпушка» вагою 200 g?
У порції продукту «Ряпушка» вагою 200 g — 270 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ряпушка» вагою 250 g?
У порції продукту «Ряпушка» вагою 250 g — 338 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: slv 1240 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
