Знайте, що у вас на тарілці

Quiche de espinafres

Калорії та харчова цінність

275
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи12 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 275 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 12 g 5%
  • Жири 19 g 24%
  • Насичені жири 9,6 g 48%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,2 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27513 g12 g19 g
50 g50 g1386,3 g6,2 g9,6 g
150 g150 g41319 g19 g29 g
200 g200 g55025 g25 g38 g
250 g250 g68832 g31 g48 g

Запитання про продукт «Quiche de espinafres»

Скільки калорій у порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 100 g?

У порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 100 g — 275 ккал, 13 g білків, 12 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 50 g?

У порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 50 g — 138 ккал, 6,3 g білків, 6,2 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 150 g?

У порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 150 g — 413 ккал, 19 g білків, 19 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 200 g?

У порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 200 g — 550 ккал, 25 g білків, 25 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 250 g?

У порції продукту «Quiche de espinafres» вагою 250 g — 688 ккал, 32 g білків, 31 g вуглеводів і 48 g жирів.

Джерело: portfir 1071 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини