Знайте, що у вас на тарілці
Пиріг з куорном та овочами
Калорії та харчова цінність
174
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи13 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 174 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,9 g 24%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 218 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 2 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 3,3 µg 11%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 134 mg 11%
- Калій 141 mg 3%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,78 mg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7,6 g | 13 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,8 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 19 g | 33 g | 26 g |
Запитання про продукт «Пиріг з куорном та овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 100 g — 174 ккал, 7,6 g білків, 13 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 50 g — 87 ккал, 3,8 g білків, 6,6 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 150 g — 261 ккал, 11 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 200 g — 348 ккал, 15 g білків, 26 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Пиріг з куорном та овочами» вагою 250 g — 435 ккал, 19 g білків, 33 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-839 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
