Знайте, що у вас на тарілці

Пшеничний крекер зі смаком овочів

Калорії та харчова цінність

482
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи60 g
Жири22 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 482 kcal —
  • Білки 7,6 g 15%
  • Вуглеводи 60 g 22%
  • Жири 22 g 28%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 3,7 g 13%
  • Цукри 8,2 g —
  • Натрій 851 mg 37%
  • Холестерин 1,9 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін K 24,4 µg 20%
  • Тіамін (B1) 0,59 mg 49%
  • Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
  • Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 138 µg 34%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 155 mg 12%
  • Залізо 5,1 mg 28%
  • Магній 28,5 mg 7%
  • Фосфор 251 mg 20%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,46 mg 20%
  • Селен 6,4 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4827,6 g61 g22 g
50 g50 g2413,8 g30 g11 g
150 g150 g72311 g91 g33 g
200 g200 g96415 g121 g43 g
250 g250 g120519 g151 g54 g

Запитання про продукт «Пшеничний крекер зі смаком овочів»

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 100 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 100 g — 482 ккал, 7,6 g білків, 61 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 50 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 50 g — 241 ккал, 3,8 g білків, 30 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 150 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 150 g — 723 ккал, 11 g білків, 91 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 200 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 200 g — 964 ккал, 15 g білків, 121 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 250 g?

У порції продукту «Пшеничний крекер зі смаком овочів» вагою 250 g — 1205 ккал, 19 g білків, 151 g вуглеводів і 54 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7893 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини