Знайте, що у вас на тарілці
Пшенична тортилья зі смаком овочів
Калорії та харчова цінність
готово до випічки / смаження, пшениця, зі смаком овочів (містить садові овочі, шпинат, томат)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 301 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 48 g 18%
- Жири 6,5 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 526 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13,8 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,61 mg 51%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 3,8 mg 24%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 183 µg 46%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 110 mg 8%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 29,7 mg 7%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 374 mg 8%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,47 mg 20%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8,2 g | 49 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4,1 g | 24 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 73 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 603 | 16 g | 97 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 754 | 21 g | 121 g | 16 g |
Запитання про продукт «Пшенична тортилья зі смаком овочів»
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 100 g — 301 ккал, 8,2 g білків, 49 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 50 g — 151 ккал, 4,1 g білків, 24 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 150 g — 452 ккал, 12 g білків, 73 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 200 g — 603 ккал, 16 g білків, 97 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья зі смаком овочів» вагою 250 g — 754 ккал, 21 g білків, 121 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7926 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини