Знайте, що у вас на тарілці
пшенично-картопляний крекер
Калорії та харчова цінність
crispers, усі смаки
471
калорійkcal на 100 g
Білки6,5 g
Вуглеводи64 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 471 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 12 g —
- Натрій 543 mg 24%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,44 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 21,5 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 20%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 166 µg 42%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25,5 mg 2%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 36,1 mg 9%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 440 mg 9%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6,5 g | 64 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 3,2 g | 32 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 706 | 9,7 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 941 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1177 | 16 g | 161 g | 48 g |
Запитання про продукт «пшенично-картопляний крекер»
Скільки калорій у порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 100 g — 471 ккал, 6,5 g білків, 64 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 50 g — 235 ккал, 3,2 g білків, 32 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 150 g — 706 ккал, 9,7 g білків, 97 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 200 g — 941 ккал, 13 g білків, 129 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «пшенично-картопляний крекер» вагою 250 g — 1177 ккал, 16 g білків, 161 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
