Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний бейгл
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 250 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 1,5 g 2%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,1 g 15%
- Цукри 6,1 g —
- Натрій 439 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,32 mg 2%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9,8 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 2,8 mg 15%
- Магній 51 mg 12%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калій 165 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,18 mg 19%
- Марганець 1,4 mg 62%
- Селен 28,7 µg 52%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 45 g | 1,5 g |
| 1 порція | 98 g | 245 | 10 g | 44 g | 1,5 g |
| 2 порції | 196 g | 490 | 20 g | 88 g | 3 g |
| ½ порції | 49 g | 123 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
| 3 порції | 294 g | 735 | 30 g | 132 g | 4,5 g |
| 4 порції | 392 g | 980 | 40 g | 176 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 67 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 90 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 26 g | 112 g | 3,8 g |
Запитання про продукт «Пшеничний бейгл»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 100 g — 250 ккал, 10 g білків, 45 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 1 порція (98 g)?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 1 порція (98 g) — 245 ккал, 10 g білків, 44 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 2 порції (196 g)?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 2 порції (196 g) — 490 ккал, 20 g білків, 88 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою ½ порції (49 g)?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою ½ порції (49 g) — 123 ккал, 5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 3 порції (294 g)?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 3 порції (294 g) — 735 ккал, 30 g білків, 132 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 4 порції (392 g)?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 4 порції (392 g) — 980 ккал, 40 g білків, 176 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 50 g — 125 ккал, 5,1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний бейгл» вагою 150 g — 375 ккал, 15 g білків, 67 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167533 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
