Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничний висівковий маффин з родзинками
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 350 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0,7 g 2%
- Цукри 22 g —
- Натрій 425 mg 18%
- Холестерин 40,6 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 0,31 mg 0%
- Вітамін D 0,38 µg 2%
- Вітамін E 2,3 mg 16%
- Вітамін K 14,2 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 45,7 µg 11%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 144 mg 11%
- Залізо 3,9 mg 22%
- Магній 139 mg 33%
- Фосфор 222 mg 18%
- Калій 641 mg 14%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,31 mg 35%
- Марганець 1,9 mg 83%
- Селен 25,8 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 6,9 g | 56 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3,4 g | 28 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 10 g | 84 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 14 g | 112 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 17 g | 140 g | 33 g |
Запитання про продукт «Пшеничний висівковий маффин з родзинками»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 100 g — 350 ккал, 6,9 g білків, 56 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 50 g — 175 ккал, 3,4 g білків, 28 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 150 g — 525 ккал, 10 g білків, 84 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 200 g — 700 ккал, 14 g білків, 112 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничний висівковий маффин з родзинками» вагою 250 g — 875 ккал, 17 g білків, 140 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6611 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
