Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою
Калорії та харчова цінність
пшеничні, сендвіч, із арахісовою пастою
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 495 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 27 g 34%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Натрій 807 mg 35%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 23%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 70 µg 18%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 170 mg 13%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 347 mg 28%
- Калій 297 mg 6%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,7 mg 30%
- Селен 21,8 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 1 порція | 14,2 g | 70 | 1,9 g | 7 g | 3,8 g |
| 2 порції | 28,4 g | 141 | 3,8 g | 14 g | 7,6 g |
| ½ порції | 7,1 g | 35 | 1 g | 3,5 g | 1,9 g |
| 3 порції | 42,6 g | 211 | 5,8 g | 21 g | 11 g |
| 4 порції | 56,8 g | 281 | 7,7 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6,8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Запитання про продукт «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 100 g — 495 ккал, 14 g білків, 49 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 1 порція (14,2 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 1 порція (14,2 g) — 70 ккал, 1,9 g білків, 7 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 2 порції (28,4 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 2 порції (28,4 g) — 141 ккал, 3,8 g білків, 14 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою ½ порції (7,1 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою ½ порції (7,1 g) — 35 ккал, 1 g білків, 3,5 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 3 порції (42,6 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 3 порції (42,6 g) — 211 ккал, 5,8 g білків, 21 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 4 порції (56,8 g)?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 4 порції (56,8 g) — 281 ккал, 7,7 g білків, 28 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 50 g — 248 ккал, 6,8 g білків, 25 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничні крекери-сендвіч з арахісовою пастою» вагою 150 g — 743 ккал, 20 g білків, 74 g вуглеводів і 40 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172748 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
