Знайте, що у вас на тарілці
Пшенична тортилья з сиром
Калорії та харчова цінність
готово до випічки / смаження, борошно, сир
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 303 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 641 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,47 mg 39%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 146 µg 36%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 16,3 mg 4%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 12 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 8,4 g | 49 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 4,2 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 13 g | 74 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 17 g | 98 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 21 g | 123 g | 18 g |
Запитання про продукт «Пшенична тортилья з сиром»
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 100 g — 303 ккал, 8,4 g білків, 49 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 50 g — 152 ккал, 4,2 g білків, 25 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 150 g — 455 ккал, 13 g білків, 74 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 200 g — 606 ккал, 17 g білків, 98 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшенична тортилья з сиром» вагою 250 g — 758 ккал, 21 g білків, 123 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7919 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
