Знайте, що у вас на тарілці

Прісноводна риба

Калорії та харчова цінність

філе, тушковане з цибулею, помідором і солодким перцем, з олією, без солі

148

калорійkcal на 100 g

Білки19 g

Вуглеводи1 g

Жири7,3 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7,3 g
50 g	50 g	74	9,7 g	0,5 g	3,7 g
150 g	150 g	222	29 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2,5 g	18 g

Скільки калорій у порції продукту «Прісноводна риба» вагою 100 g?

У порції продукту «Прісноводна риба» вагою 100 g — 148 ккал, 19 g білків, 1 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прісноводна риба» вагою 50 g?

У порції продукту «Прісноводна риба» вагою 50 g — 74 ккал, 9,7 g білків, 0,5 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прісноводна риба» вагою 150 g?

У порції продукту «Прісноводна риба» вагою 150 g — 222 ккал, 29 g білків, 1,5 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прісноводна риба» вагою 200 g?

У порції продукту «Прісноводна риба» вагою 200 g — 296 ккал, 39 g білків, 2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Прісноводна риба» вагою 250 g?

У порції продукту «Прісноводна риба» вагою 250 g — 370 ккал, 48 g білків, 2,5 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: tbca BRC0112E · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини