Знайте, що у вас на тарілці
Potato, baked with skin, no filling
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 70 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 0,92 mg 0%
- Холестерин 0,28 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,59 µg 0%
- Вітамін C 9,2 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Вітамін K 0,96 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 21,4 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 5,2 mg 0%
- Залізо 0,62 mg 3%
- Магній 22,2 mg 5%
- Фосфор 41,6 mg 3%
- Калій 462 mg 10%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,2 mg 9%
- Селен 0,59 µg 1%
- Йод 0,92 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,6 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,5 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
Схожі продукти
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled without salt55 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- French fries oven-baked260 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Potato, baked with skin, no filling»
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 100 g?
У порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 100 g — 70 ккал, 1,7 g білків, 14 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 50 g?
У порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 50 g — 35 ккал, 0,9 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 150 g?
У порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 150 g — 105 ккал, 2,6 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 200 g?
У порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 200 g — 140 ккал, 3,5 g білків, 29 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 250 g?
У порції продукту «Potato, baked with skin, no filling» вагою 250 g — 175 ккал, 4,4 g білків, 36 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28952 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
