Знайте, що у вас на тарілці
Плавлий сир швейцарський, пастеризований
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 334 kcal —
- Білки 25 g 49%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 16 g 80%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 1370 mg 60%
- Холестерин 85 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 198 µg 22%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,34 mg 2%
- Вітамін K 2,2 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,2 µg 51%
- Холін 36,2 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 772 mg 59%
- Залізо 0,61 mg 3%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 762 mg 61%
- Калій 216 mg 5%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 15,9 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 25 g | 2,1 g | 25 g |
| 1 порція | 140 g | 468 | 35 g | 2,9 g | 35 g |
| 2 порції | 280 g | 935 | 69 g | 5,9 g | 70 g |
| ½ порції | 70 g | 234 | 17 g | 1,5 g | 18 g |
| 3 порції | 420 g | 1403 | 104 g | 8,8 g | 105 g |
| 4 порції | 560 g | 1870 | 139 g | 12 g | 140 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 37 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 50 g | 4,2 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 62 g | 5,3 g | 63 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Плавлий сир швейцарський, пастеризований»
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 100 g?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 100 g — 334 ккал, 25 g білків, 2,1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 1 порція (140 g)?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 1 порція (140 g) — 468 ккал, 35 g білків, 2,9 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 2 порції (280 g)?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 2 порції (280 g) — 935 ккал, 69 g білків, 5,9 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою ½ порції (70 g)?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою ½ порції (70 g) — 234 ккал, 17 g білків, 1,5 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 3 порції (420 g)?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 3 порції (420 g) — 1403 ккал, 104 g білків, 8,8 g вуглеводів і 105 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 4 порції (560 g)?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 4 порції (560 g) — 1870 ккал, 139 g білків, 12 g вуглеводів і 140 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 50 g?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 50 g — 167 ккал, 12 g білків, 1,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 150 g?
У порції продукту «Плавлий сир швейцарський, пастеризований» вагою 150 g — 501 ккал, 37 g білків, 3,2 g вуглеводів і 38 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170855 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
