Знайте, що у вас на тарілці

Пінагор

Калорії та харчова цінність

сирий

168
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 168 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 69 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 3,9 µg 20%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%

Мінерали

  • Кальцій 20 mg 2%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калій 485 mg 10%
  • Селен 16,5 µg 30%
  • Йод 50 µg 33%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16810 g0 g14 g
50 g50 g845 g0 g7,1 g
150 g150 g25215 g0 g21 g
200 g200 g33620 g0 g28 g
250 g250 g42025 g0 g36 g

Запитання про продукт «Пінагор»

Скільки калорій у порції продукту «Пінагор» вагою 100 g?

У порції продукту «Пінагор» вагою 100 g — 168 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пінагор» вагою 50 g?

У порції продукту «Пінагор» вагою 50 g — 84 ккал, 5 g білків, 0 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пінагор» вагою 150 g?

У порції продукту «Пінагор» вагою 150 g — 252 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пінагор» вагою 200 g?

У порції продукту «Пінагор» вагою 200 g — 336 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пінагор» вагою 250 g?

У порції продукту «Пінагор» вагою 250 g — 420 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26168 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини