Знайте, що у вас на тарілці
Ікра пінагора
Калорії та харчова цінність
напівконсервований
78
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи1 g
Жири3,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 78 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 3,5 g 4%
- Насичені жири 1,3 g 6%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 1600 mg 70%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін D 2,7 µg 13%
- Вітамін K 0,6 µg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 5,5 µg 227%
Мінерали
- Кальцій 11,6 mg 1%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 83 mg 7%
- Калій 68,4 mg 1%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 60 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5,2 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1,5 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2,5 g | 8,7 g |
Запитання про продукт «Ікра пінагора»
Скільки калорій у порції продукту «Ікра пінагора» вагою 100 g?
У порції продукту «Ікра пінагора» вагою 100 g — 78 ккал, 10 g білків, 1 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра пінагора» вагою 50 g?
У порції продукту «Ікра пінагора» вагою 50 g — 39 ккал, 5,2 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра пінагора» вагою 150 g?
У порції продукту «Ікра пінагора» вагою 150 g — 117 ккал, 16 g білків, 1,5 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра пінагора» вагою 200 g?
У порції продукту «Ікра пінагора» вагою 200 g — 156 ккал, 21 g білків, 2 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ікра пінагора» вагою 250 g?
У порції продукту «Ікра пінагора» вагою 250 g — 195 ккал, 26 g білків, 2,5 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26004 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
