Знайте, що у вас на тарілці
Пенне з овочами
Калорії та харчова цінність
заморожена страва, вершковий соус, розігріта
114
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи19 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 114 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 183 mg 8%
- Холестерин 2,9 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 0,65 mg 4%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 9,6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 42,5 mg 3%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 18,2 mg 4%
- Фосфор 69,6 mg 6%
- Калій 47,1 mg 1%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,27 mg 12%
- Селен 14 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,4 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7,1 g | 28 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9,5 g | 37 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пенне з овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Пенне з овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Пенне з овочами» вагою 100 g — 114 ккал, 4,7 g білків, 19 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пенне з овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Пенне з овочами» вагою 50 g — 57 ккал, 2,4 g білків, 9,3 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пенне з овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Пенне з овочами» вагою 150 g — 171 ккал, 7,1 g білків, 28 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пенне з овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Пенне з овочами» вагою 200 g — 229 ккал, 9,5 g білків, 37 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пенне з овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Пенне з овочами» вагою 250 g — 286 ккал, 12 g білків, 47 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
