Знайте, що у вас на тарілці

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Калорії та харчова цінність

355
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи41 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 355 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 41 g 15%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 6,7 g —
  • Натрій 481 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3,3 mg 22%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,43 mg 35%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 8,2 mg 51%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 93 µg 23%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 31,6 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 150 mg 12%
  • Залізо 2,9 mg 16%
  • Магній 77 mg 18%
  • Фосфор 202 mg 16%
  • Калій 309 mg 7%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,28 mg 31%
  • Селен 17,7 µg 32%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g35515 g41 g14 g
1 порція92 g32714 g38 g13 g
2 порції184 g65328 g76 g26 g
½ порції46 g1637 g19 g6,5 g
3 порції276 g98042 g114 g39 g
4 порції368 g130656 g152 g52 g
50 g50 g1787,6 g21 g7,1 g
150 g150 g53323 g62 g21 g
200 g200 g71030 g82 g28 g
250 g250 g88838 g103 g35 g

Запитання про продукт «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 100 g — 355 ккал, 15 g білків, 41 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 1 порція (92 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 1 порція (92 g) — 327 ккал, 14 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 2 порції (184 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 2 порції (184 g) — 653 ккал, 28 g білків, 76 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою ½ порції (46 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою ½ порції (46 g) — 163 ккал, 7 g білків, 19 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 3 порції (276 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 3 порції (276 g) — 980 ккал, 42 g білків, 114 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 4 порції (368 g)?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 4 порції (368 g) — 1306 ккал, 56 g білків, 152 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 50 g — 178 ккал, 7,6 g білків, 21 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 150 g — 533 ккал, 23 g білків, 62 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 42301115 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини