Знайте, що у вас на тарілці

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread

Калорії та харчова цінність

339
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи46 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 339 kcal —
  • Білки 12 g 25%
  • Вуглеводи 46 g 17%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 2,1 g 10%
  • Клітковина 2,9 g 10%
  • Цукри 15 g —
  • Натрій 401 mg 17%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,7 mg 18%
  • Вітамін K 0,3 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,35 mg 29%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 77 µg 19%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 27,8 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 124 mg 10%
  • Залізо 2,4 mg 13%
  • Магній 64 mg 15%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калій 263 mg 6%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,23 mg 26%
  • Селен 14,6 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g33913 g46 g12 g
1 порція112 g38014 g52 g13 g
2 порції224 g75928 g103 g26 g
½ порції56 g1907 g26 g6,5 g
3 порції336 g113942 g155 g39 g
4 порції448 g151956 g207 g52 g
50 g50 g1706,2 g23 g5,8 g
150 g150 g50919 g69 g18 g
200 g200 g67825 g92 g23 g
250 g250 g84831 g115 g29 g

Запитання про продукт «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread»

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 100 g?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 100 g — 339 ккал, 13 g білків, 46 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 1 порція (112 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 1 порція (112 g) — 380 ккал, 14 g білків, 52 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 2 порції (224 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 2 порції (224 g) — 759 ккал, 28 g білків, 103 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою ½ порції (56 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою ½ порції (56 g) — 190 ккал, 7 g білків, 26 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 3 порції (336 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 3 порції (336 g) — 1139 ккал, 42 g білків, 155 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 4 порції (448 g)?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 4 порції (448 g) — 1519 ккал, 56 g білків, 207 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 50 g?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 50 g — 170 ккал, 6,2 g білків, 23 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 150 g?

У порції продукту «Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on white bread» вагою 150 g — 509 ккал, 19 g білків, 69 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 42302055 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини