Знайте, що у вас на тарілці
Павук-краб колючий
Калорії та харчова цінність
варений, варений у воді
108
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0,2 g
Жири3,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0,2 g 0%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 385 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Рибофлавін (B2) 1,3 mg 96%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,79 mg 16%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 95,1 µg 24%
- Вітамін B12 9,1 µg 380%
Мінерали
- Кальцій 230 mg 18%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 64 mg 15%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 5,9 mg 54%
- Мідь 0,91 mg 101%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 110 µg 200%
- Йод 80 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0,1 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0,4 g | 9,5 g |
Запитання про продукт «Павук-краб колючий»
Скільки калорій у порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 100 g?
У порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 100 g — 108 ккал, 18 g білків, 0,2 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 50 g?
У порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 50 g — 54 ккал, 9,2 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 150 g?
У порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 150 g — 162 ккал, 28 g білків, 0,2 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 200 g?
У порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 200 g — 216 ккал, 37 g білків, 0,3 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 250 g?
У порції продукту «Павук-краб колючий» вагою 250 g — 270 ккал, 46 g білків, 0,4 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 10057 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
