Знайте, що у вас на тарілці
Parsnip, Danish, raw
Калорії та харчова цінність
61
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи9,7 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 61 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 4,6 g 17%
- Цукри 3,5 g —
- Натрій 3,7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,15 µg 0%
- Вітамін C 11,3 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,33 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,96 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Біотин (B7) 3,9 µg 13%
- Фолат (B9) 60,5 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 27 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 34,3 mg 3%
- Залізо 0,34 mg 2%
- Магній 24,6 mg 6%
- Фосфор 57,3 mg 5%
- Калій 414 mg 9%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,19 mg 8%
- Селен 0,17 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,6 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1,9 g | 15 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 121 | 2,5 g | 20 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 3,2 g | 24 g | 2 g |
Схожі продукти
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Parsnip, Danish, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 100 g — 61 ккал, 1,3 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 50 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 4,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 150 g — 91 ккал, 1,9 g білків, 15 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 200 g — 121 ккал, 2,5 g білків, 20 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Parsnip, Danish, raw» вагою 250 g — 152 ккал, 3,2 g білків, 24 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1752 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
