Знайте, що у вас на тарілці
Cauliflower, Danish, raw
Калорії та харчова цінність
19
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи2 g
Жири0 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 19 kcal —
- Білки 1,7 g 3%
- Вуглеводи 2 g 1%
- Жири 0 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 2 g —
- Натрій 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 24,4 mg 27%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,01 mg 0%
- Вітамін K 4,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,33 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Біотин (B7) 6,3 µg 21%
- Фолат (B9) 54,2 µg 14%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 44,3 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 20,8 mg 2%
- Залізо 0,28 mg 2%
- Магній 10,5 mg 3%
- Фосфор 37,9 mg 3%
- Калій 268 mg 6%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Cauliflower, Danish, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 100 g — 19 ккал, 1,7 g білків, 2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 50 g — 9 ккал, 0,9 g білків, 1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 150 g — 28 ккал, 2,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 200 g — 37 ккал, 3,4 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Cauliflower, Danish, raw» вагою 250 g — 47 ккал, 4,3 g білків, 5,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 799 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
