Знайте, що у вас на тарілці
Celeriac, celery root, raw
Калорії та харчова цінність
26
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи2,1 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 26 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 20 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 11 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,8 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Біотин (B7) 0,1 µg 0%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 41,5 mg 3%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 442 mg 9%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 0,2 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Celeriac, celery root, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 100 g — 26 ккал, 1,8 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 50 g — 13 ккал, 0,9 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 150 g — 39 ккал, 2,6 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 200 g — 52 ккал, 3,5 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Celeriac, celery root, raw» вагою 250 g — 65 ккал, 4,4 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 46 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
