Знайте, що у вас на тарілці
Parsnips, imported, raw
Калорії та харчова цінність
67
калорійkcal на 100 g
Білки1,4 g
Вуглеводи11 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 67 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 6,3 g 23%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 6,5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7,4 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,44 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Біотин (B7) 6,6 µg 22%
- Фолат (B9) 45,8 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 27 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 56 mg 4%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 35 mg 8%
- Фосфор 68 mg 5%
- Калій 430 mg 9%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 0,17 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,7 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2,1 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2,8 g | 22 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 1,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Parsnips, imported, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 100 g — 67 ккал, 1,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 50 g — 34 ккал, 0,7 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 150 g — 101 ккал, 2,1 g білків, 16 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 200 g — 134 ккал, 2,8 g білків, 22 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Parsnips, imported, raw» вагою 250 g — 168 ккал, 3,4 g білків, 27 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1762 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
