Знайте, що у вас на тарілці
Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку
Калорії та харчова цінність
смажене на рослинній олії, домашнє
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 355 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 6,1 g 22%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 17 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 141 µg 16%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,7 mg 38%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 53 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 127 mg 10%
- Калій 240 mg 5%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,9 mg 39%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 29 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 15 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 43 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 58 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 72 g | 57 g |
Запитання про продукт «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку»
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 100 g?
У порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 100 g — 355 ккал, 13 g білків, 29 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 50 g?
У порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 50 g — 178 ккал, 6,3 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 150 g?
У порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 150 g — 533 ккал, 19 g білків, 43 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 200 g?
У порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 200 g — 710 ккал, 25 g білків, 58 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 250 g?
У порції продукту «Пакора з картоплі, моркви та зеленого горошку» вагою 250 g — 888 ккал, 31 g білків, 72 g вуглеводів і 57 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-830 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
