Знайте, що у вас на тарілці
Пакора з баклажанів
Калорії та харчова цінність
смажене на рослинній олії, домашнє
294
калорійkcal на 100 g
Білки7,9 g
Вуглеводи17 g
Жири23 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 294 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 23 g 29%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Цукри 2,1 g —
- Натрій 18 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,4 mg 36%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 82 mg 7%
- Калій 247 mg 5%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,6 mg 26%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7,9 g | 17 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4 g | 8,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 26 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 34 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 43 g | 56 g |
Запитання про продукт «Пакора з баклажанів»
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 100 g?
У порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 100 g — 294 ккал, 7,9 g білків, 17 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 50 g?
У порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 50 g — 147 ккал, 4 g білків, 8,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 150 g?
У порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 150 g — 441 ккал, 12 g білків, 26 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 200 g?
У порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 200 g — 588 ккал, 16 g білків, 34 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 250 g?
У порції продукту «Пакора з баклажанів» вагою 250 g — 735 ккал, 20 g білків, 43 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-826 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
