Знайте, що у вас на тарілці

Бхаджі з баклажанів та картоплі

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

135
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи13 g
Жири8,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 135 kcal —
  • Білки 1,8 g 4%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 8,8 g 11%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 6 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18 µg 2%
  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,1 mg 14%
  • Вітамін K 11,6 µg 10%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 24 mg 2%
  • Залізо 0,81 mg 5%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 36 mg 3%
  • Калій 372 mg 8%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Йод 1 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1351,8 g13 g8,8 g
50 g50 g680,9 g6,7 g4,4 g
150 g150 g2032,7 g20 g13 g
200 g200 g2703,6 g27 g18 g
250 g250 g3384,5 g34 g22 g

Запитання про продукт «Бхаджі з баклажанів та картоплі»

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 100 g?

У порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 100 g — 135 ккал, 1,8 g білків, 13 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 50 g?

У порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 50 g — 68 ккал, 0,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 150 g?

У порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 150 g — 203 ккал, 2,7 g білків, 20 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 200 g?

У порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 200 g — 270 ккал, 3,6 g білків, 27 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 250 g?

У порції продукту «Бхаджі з баклажанів та картоплі» вагою 250 g — 338 ккал, 4,5 g білків, 34 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-669 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини