Знайте, що у вас на тарілці
Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 72 kcal —
- Білки 2,9 g 6%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 10 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 13 mg 14%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,47 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калій 336 mg 7%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,23 mg 10%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 5,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,4 g | 16 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,3 g | 27 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою»
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 100 g?
У порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 100 g — 72 ккал, 2,9 g білків, 11 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 50 g?
У порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 50 g — 36 ккал, 1,5 g білків, 5,4 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 150 g?
У порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 150 g — 108 ккал, 4,4 g білків, 16 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 200 g?
У порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 200 g — 144 ккал, 5,8 g білків, 21 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 250 g?
У порції продукту «Бхаджі з баклажанами, горошком, картоплею та цвітною капустою» вагою 250 g — 180 ккал, 7,3 g білків, 27 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-670 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
