Знайте, що у вас на тарілці
Овощной ло-мейн
Калорії та харчова цінність
ресторан, китайський, без м'яса
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 121 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 430 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,3 mg 2%
- Вітамін K 12,7 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,81 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 8,9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калій 105 mg 2%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,24 mg 10%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 порція | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 порції | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ порції | 370,5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8,7 g |
| 3 порції | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 порції | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Запитання про продукт «Овощной ло-мейн»
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 100 g?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 100 g — 121 ккал, 4,8 g білків, 19 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 1 порція (741 g)?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 1 порція (741 g) — 897 ккал, 35 g білків, 140 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 2 порції (1482 g)?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 2 порції (1482 g) — 1793 ккал, 71 g білків, 280 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою ½ порції (370,5 g)?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою ½ порції (370,5 g) — 448 ккал, 18 g білків, 70 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 3 порції (2223 g)?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 3 порції (2223 g) — 2690 ккал, 106 g білків, 419 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 4 порції (2964 g)?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 4 порції (2964 g) — 3586 ккал, 141 g білків, 559 g вуглеводів і 70 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 50 g?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 50 g — 61 ккал, 2,4 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 150 g?
У порції продукту «Овощной ло-мейн» вагою 150 g — 182 ккал, 7,2 g білків, 28 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167677 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
