Знайте, що у вас на тарілці
Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 170 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 18 g 7%
- Жири 9,7 g 12%
- Насичені жири 2,3 g 11%
- Цукри 5 g —
- Натрій 69 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 9 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 79 mg 6%
- Калій 322 mg 7%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,48 mg 21%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3,6 g | 18 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,8 g | 9,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5,4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7,2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
Запитання про продукт «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна»
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 100 g — 170 ккал, 3,6 g білків, 18 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 50 g — 85 ккал, 1,8 g білків, 9,1 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 150 g — 255 ккал, 5,4 g білків, 27 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 200 g — 340 ккал, 7,2 g білків, 36 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочевий крамбл з консервованими томатами з цільнозернового борошна» вагою 250 g — 425 ккал, 9 g білків, 45 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-730 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
