Знайте, що у вас на тарілці

Овочевий бургер з сиром

Калорії та харчова цінність

в паніруванні, запечений, на грилі

240
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи23 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 240 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 290 mg 13%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 61 µg 7%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,05 mg 3%
  • Біотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,4 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 154 mg 12%
  • Залізо 0,9 mg 5%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 147 mg 12%
  • Калій 260 mg 6%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 32 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2407 g23 g14 g
50 g50 g1203,5 g12 g7 g
150 g150 g36011 g35 g21 g
200 g200 g48014 g46 g28 g
250 g250 g60018 g58 g35 g

Запитання про продукт «Овочевий бургер з сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 100 g — 240 ккал, 7 g білків, 23 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 50 g — 120 ккал, 3,5 g білків, 12 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 150 g — 360 ккал, 11 g білків, 35 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 200 g — 480 ккал, 14 g білків, 46 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Овочевий бургер з сиром» вагою 250 g — 600 ккал, 18 g білків, 58 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-657 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини