Знайте, що у вас на тарілці

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Калорії та харчова цінність

92
калорійkcal на 100 g
Білки3,7 g
Вуглеводи13 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 92 kcal —
  • Білки 3,7 g 7%
  • Вуглеводи 13 g 5%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 6,2 g —
  • Натрій 67 mg 3%
  • Холестерин 40,9 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 33,5 µg 4%
  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0,65 µg 3%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 3,5 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,18 mg 1%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 10,1 µg 3%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 56,3 mg 4%
  • Залізо 0,33 mg 2%
  • Магній 10,5 mg 2%
  • Фосфор 72,4 mg 6%
  • Калій 138 mg 3%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,05 mg 5%
  • Марганець 0,08 mg 3%
  • Селен 5,5 µg 10%
  • Йод 13,7 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g923,7 g13 g2,4 g
50 g50 g461,8 g6,5 g1,2 g
150 g150 g1385,5 g19 g3,6 g
200 g200 g1847,3 g26 g4,8 g
250 g250 g2309,1 g32 g6 g

Запитання про продукт «Oven-baked apple pancake, low-fat milk»

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 100 g — 92 ккал, 3,7 g білків, 13 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 50 g — 46 ккал, 1,8 g білків, 6,5 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 150 g — 138 ккал, 5,5 g білків, 19 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 200 g — 184 ккал, 7,3 g білків, 26 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Oven-baked apple pancake, low-fat milk» вагою 250 g — 230 ккал, 9,1 g білків, 32 g вуглеводів і 6 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32973 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини