Знайте, що у вас на тарілці
Oscar Mayer рубана шинка
Калорії та харчова цінність
з натуральним соком
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 180 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 3,7 g 1%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 1249 mg 54%
- Холестерин 59 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 2,3 mg 20%
- Мідь 0,24 mg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 3,7 g | 11 g |
| 1 порція | 28 g | 50 | 4,6 g | 1 g | 3,1 g |
| 2 порції | 56 g | 101 | 9,1 g | 2 g | 6,2 g |
| ½ порції | 14 g | 25 | 2,3 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 3 порції | 84 g | 151 | 14 g | 3,1 g | 9,4 g |
| 4 порції | 112 g | 202 | 18 g | 4,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8,2 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 25 g | 5,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 33 g | 7,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 41 g | 9,1 g | 28 g |
Запитання про продукт «Oscar Mayer рубана шинка»
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 100 g?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 100 g — 180 ккал, 16 g білків, 3,7 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 1 порція (28 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 1 порція (28 g) — 50 ккал, 4,6 g білків, 1 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 2 порції (56 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 2 порції (56 g) — 101 ккал, 9,1 g білків, 2 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою ½ порції (14 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою ½ порції (14 g) — 25 ккал, 2,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 3 порції (84 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 3 порції (84 g) — 151 ккал, 14 g білків, 3,1 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 4 порції (112 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 4 порції (112 g) — 202 ккал, 18 g білків, 4,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 50 g?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 50 g — 90 ккал, 8,2 g білків, 1,8 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 150 g?
У порції продукту «Oscar Mayer рубана шинка» вагою 150 g — 270 ккал, 25 g білків, 5,5 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172946 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
