Знайте, що у вас на тарілці
Oscar Mayer тверда салямі
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 1,6 g 1%
- Жири 29 g 37%
- Насичені жири 11 g 55%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 1976 mg 86%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,6 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 48%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 1,9 µg 78%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 356 mg 8%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 порція | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 порції | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ порції | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 порції | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 порції | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Запитання про продукт «Oscar Mayer тверда салямі»
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 100 g?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 100 g — 368 ккал, 26 g білків, 1,6 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 1 порція (27 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 1 порція (27 g) — 99 ккал, 7 g білків, 0,4 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 2 порції (54 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 2 порції (54 g) — 199 ккал, 14 g білків, 0,9 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою ½ порції (13,5 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою ½ порції (13,5 g) — 50 ккал, 3,5 g білків, 0,2 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 3 порції (81 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 3 порції (81 g) — 298 ккал, 21 g білків, 1,3 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 4 порції (108 g)?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 4 порції (108 g) — 397 ккал, 28 g білків, 1,7 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 50 g?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 50 g — 184 ккал, 13 g білків, 0,8 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 150 g?
У порції продукту «Oscar Mayer тверда салямі» вагою 150 g — 552 ккал, 39 g білків, 2,4 g вуглеводів і 43 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172947 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
