Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 326 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 5,2 g 2%
- Жири 32 g 42%
- Насичені жири 4,3 g 22%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 4,5 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 1,8 g | 5,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 0,9 g | 2,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 2,7 g | 7,8 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 3,6 g | 10 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 4,5 g | 13 g | 81 g |
Запитання про продукт «Оливкова тапенада»
З чим подавати оливкову тапенаду?
Намаж її тонким шаром на підсушений хліб або кростіні, додай до запечених овочів чи поклади в сендвіч. Вона також пасує до пасти: розмішай ложку тапенади з гарячою пастою та невеликою кількістю води з варіння.
Як зробити оливкову тапенаду вдома, щоб вона не стала пюре?
Подрібни оливки, каперси й анчоуси ножем або короткими імпульсами в блендері, а тоді вмішай оливкову олію. Зупинися, поки залишаються дрібні шматочки: гладка маса більше нагадуватиме пасту.
Як зберігати оливкову тапенаду після відкривання?
Переклади її в чисту банку з кришкою та постав у холодильник; використовуй чисту ложку. Домашню тапенаду найкраще з’їсти протягом кількох днів, а якщо з’явилися пліснява чи незвичний запах — викинути.
Чим замінити оливкову тапенаду в сендвічі?
Замість неї намасти хумусом або песто, якщо хочеш кремову основу. Для виразного солоного смаку подрібни в’ялені томати з каперсами та невеликою кількістю оливкової олії.
Чим оливкова тапенада відрізняється від томатної тапенади?
Оливкова має виразний смак оливок, а томатна — солодкувато-кислий смак в’ялених томатів. У томатній тапенаді на 100 г 291 ккал, тоді як в оливковій — 326 ккал.
Звідки походить назва «тапенада»?
Назва пов’язана з провансальським словом tapeno — «каперси», які традиційно додають до цієї пасти з оливок. У класичному варіанті також часто є анчоуси та оливкова олія.
Джерело: NEVO (Netherlands) 2612 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини