Знайте, що у вас на тарілці
Olive, average, without stone, in oil, green/black
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 191 kcal —
- Білки 1,4 g 3%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 0 g —
- Натрій 2400 mg 104%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 23,6 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 1,4 µg 1%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 17 mg 1%
- Калій 91 mg 2%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,4 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,7 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,1 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 3,5 g | 0 g | 50 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Olive, average, without stone, in oil, green/black»
Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 100 g?
У порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 100 g — 191 ккал, 1,4 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 50 g?
У порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 50 g — 96 ккал, 0,7 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 150 g?
У порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 150 g — 287 ккал, 2,1 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 200 g?
У порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 200 g — 382 ккал, 2,8 g білків, 0 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 250 g?
У порції продукту «Olive, average, without stone, in oil, green/black» вагою 250 g — 478 ккал, 3,5 g білків, 0 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 28938 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
